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2025-11-17 14:15:14

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#半月板 今天休息，在家简单锻炼一下，没做太久，免得过犹不及#训练锻炼 #膝盖疼 #居家锻炼

2025-12-02 11:18:59

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2025-09-13 07:17:02

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2025-09-13 07:17:02

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2025-09-13 07:17:02

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我试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛，每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了＃暴汗燃脂＃居家锻炼＃三伏天减肥

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2025-09-13 07:17:02

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