事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用本书内容就可以帮助到你，读完这本《做自己的心理医生》，整个人都豁达了#认知#智慧人生#治愈系#情绪#心态好一切都好

做自己的心理医生心理调整情绪控制方法心理健康心理学书籍励志

0

0件

0

#静心 #种草激励计划 #好书推荐 #好书分享

2025-09-17 21:08:34

14

2

计算还在为草稿纸堆成山烦恼吗？这款手写板计算器边算账边书写，一机解决多种烦恼#计算器 #好物推荐 #文具安利 #办公室日常

2025-09-17 21:08:34

1

0

新高一的第一次月考时间就定在国庆节后，假期刷透这套卷子，重点班十拿九稳！#高一#新高一#月考

2025-09-17 21:08:34

1

0

不愧是董老师推荐的心理疗愈之书！📚如果你经常不快乐，就从这本书里找找答案吧！ 《我躲在蚊子后面的大象》简直写透了拧巴人的内心世界！你是不是常常因为一点小事就突然炸毛？ 事后又陷入无尽自责和內耗？ 这本书告诉你：“没有人会毫无缘由地因为小事生气，因为没有一种情绪是忽然爆发的。”是啊！没有人能始终保持强大、自信、冷静，所以别再苛责自己了，允许自己生气、恐惧、受伤、担忧，接纳自己的不完美。 我们要学会看见自己的"大象" ，与情绪和平共处，人不要被情绪绑架，要学会拥有钝感力。#心理学#治愈系书籍推荐#拒绝内耗#董宇辉#治愈系

2025-09-17 21:08:34

12

1

卡西米尔直液式丙烯马克笔学生手抄报软头马克笔丙烯不晕染不透纸#马克笔 #直液式 #丙烯马克笔 #手抄报 #学生文具

2025-09-17 21:08:34

0

0

晨光按动中性笔 日常书写的流畅小能手，速干，书写丝滑不断墨#中性笔 #按动中性笔 #晨光中性笔 #文具安利 #学习用品

2025-09-17 21:08:34

0

0

二年级就要写150字看图写话了，孩子不会写，没有思路的可以给他准备这本#同步作文，同步课本一到八单元，每天读一读，孩子在写作就不用愁了#小学语文 #看图写话 #作文素材 #同步作文范文

2025-09-17 21:08:34

16

0

4000 个不重复的字，活动价29.9。还不上手，等待何时？

2025-09-17 21:08:34

24

0

天星【高中教材帮】25-26版教材帮新教材高一高二课本同步讲解#教材帮 #教材帮下册 #教材帮全解 #教材帮课本 #教材帮推荐

2025-09-17 21:08:34

0

0

#打格尺#磁吸打格尺#好物分享#书法

2025-09-17 21:08:34

0

0