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2025-10-07 18:30:36

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如果你经常觉得自己拧巴、反复纠结，就看看这本书吧《躲在蚊子后面的大象》，这本书将带你直击问题核心：我们所以为的情绪问题，其实都是未被满足的真实需求。它教我如何跳出情绪看情绪，用近乎冷静的视角重新梳理自己。现在的我，不再害怕情绪波动，反而能把它转化为解决问题的能量。读完像是完成了一次深度的自我对话，整个人通透又轻盈。#躲在蚊子后面的大象 #心理学 #女性成长 #疗愈 #内耗

2025-10-13 06:11:03

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