二胎后130，都说看腿起码180！深受打击，下定决心改变自己，楼道爬楼太黑，买了爬楼机居家爬楼，从一爬就想放弃到爱上健身，从自卑到自信，所有的汗水和坚持，在这一刻，都值了！#爬楼机 #居家健身有新招 #瘦腿提臀 #梨形身材

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空腹爬楼真的超给力！每天坚持爬楼30分钟，用不了多久，你会感谢自己#爬楼机 #空腹爬楼梯 #每天早上空腹有氧一小时#一起来锻炼 #阳阳好身材美丽一起来练起来吧

2025-11-23 21:23:02

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2025-08-27 21:13:29

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2025-09-11 10:39:30

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空腹爬楼不解释，它不跑不跳对关节友好，大体重和新手都很容易坚持！#爬楼梯 #空腹有氧 #居家锻炼 #爬楼机

2025-10-31 21:35:42

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2025-10-06 11:34:07

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