家中有老人的,都来做做这个抗阻训练,锻炼臀腿力量,简单动作重复做,臀腿有力,走路都带风#居家训练 #弹力带健身 #中老年锻炼 #力量训练

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发布时间:2025-12-12 06:29:46

标签运动户外

娟娟优选
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