拒绝“临时努力”，长期的坚持才是好身材的“保鲜剂”#臂力棒

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我真的好奇：你们练臂力棒是手臂先废，还是核心先酸？#力量训练#臂力棒 #塑型 #因为热爱所以坚持

2025-12-13 08:26:15

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2025-09-16 08:28:30

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